自愈问学

细胞与病毒武汉大会战:超2万亿免疫细胞在你体内投入战斗!

人体内有超过2万亿免疫细胞
它们每时每刻都在发生着
堪比科幻大片的宇宙大战
BBC的纪录片《人体奥妙之细胞的暗战》
就将这微观世界中细胞与病毒间的正邪对抗
生动形象逼真的展现在我们眼前
这是一部纪录片,也是一部科普片
关乎你,关乎我
关乎着地球上生存的每一个人

本次发生在武汉的新型冠状病毒肺炎也是其中的一次战斗,它不是第一次,也不是最后一次!

《人体奥妙之细胞的暗战》:

01. 可视化的细胞世界

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每天为健康投资15分钟

每天至少15分钟锻炼的建议(以最小的投入保持健康)
原地小跑步作为热身,然后是下蹲练习,每次30次,两个运动加在一起也就5分钟每天练习3次,时间为 起床后下午睡前半小时,每天至少为你的健康投资15分钟这样不过分吧?!甩手功可长可短根据你的时间,5分钟、10分钟或一小时,看你每天有多忙。更多信息请分别按下面的链接!

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从患癌到肿瘤消失!李开复抗癌成功,他总结出四句感悟:睡眠比什么都重要!

感悟一:睡眠比什么都重要,睡眠是增强免疫力最好的方法!
感悟二:运动无比重要,有氧运动是促进癌细胞凋亡的良方!
感悟三:饮食要均衡,好吃的不健康,健康的不好吃!
感悟四:好心态和幽默感是发挥自身疗效治疗癌症的良药!

柯云路:想远离癌症一定要知道的事

癌症,是精神上高度郁结痛苦及压力的生理反映。精神上有了巨大的压力不得表现和发泄,潜意识只能以疾病的形式来表现。当压力大到一定程度,压抑、郁结也到了相应大的程度,就只能以象征死亡的疾病(癌症)来表现。癌症,是典型的郁结、压抑;心理上的抑郁、埂塞、滞留,最终以生理上的抑郁、埂塞、滞留表现出来。癌症是郁结的痛苦,是高度压抑了的情绪。

癌症不可怕!高颜肿瘤医生支招:顺着哄着不纵容

癌症不可怕!高颜肿瘤医生支招:顺着哄着不纵容

在我们以往的观念中,“癌”是一个令人恐惧的字眼,甚至单单这个字就能要人命。

也正是这个缘故,许多患者放弃治疗,还没交手就缴械投降了。

然而,科学的事实是,癌症不等于绝症,它只是一种可以被治愈的慢性病……

将抗癌进行到底

尚书

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哈佛心理教授:衰老是一个被灌输的概念

哈佛心理教授:衰老是一个被灌输的概念

在岁月面前,我们真的无能为力吗?将一个人的心理时钟倒拨20年,有可能吗?在这里,心理学将为我们发现这种“可能”。

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返老还童的可能性

心理学家艾伦·朗格教授今年63岁,是哈佛大学心理学教授,第一位在哈佛大学心理学系获得教授席位的女性,以及哈佛医学院的老年医学部门成员之一。曾获古根汉艺术基金奖,美国心理学会公共心理学杰出贡献等多项大奖。

在一部即将开拍的好莱坞新片《倒时钟》中,詹妮弗·安妮斯顿将出演朗格教授,电影主线是她在1979年做的一个实验。

一个匹兹堡的老修道院里,朗格教授和学生精心搭建了一个“时空胶囊”,这个地方被布置得与20年前一模一样。他们邀请了16位老人,年龄都在七八十岁,8人一组,让他们在这里生活一个星期。

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人物 | 与癌共处的日子:我总结的癌症患者的康复九策

人物 | 与癌共处的日子:我总结的癌症患者的康复九策
以下内容仅供参考康复九策
1.树立正确的治疗理念。
2.改变自己的生活方式。
3.每天做好五件事:吃、喝、拉、撒、睡。
4.适量散步。
5.多晒太阳。
6.深呼吸。
7.修炼一副好心情。
8.沐浴在家人和友人的关爱中。
9.做自己喜欢的事。
我将详述这些内容,同时我猜想它也是因人而异的。我自己感觉良好的办法,不一定在别人身上也会好。应当提醒你的是,癌症多种多样——仅仅肺癌就有4大类20多种,因此任何治疗方法的一个重要前提就是,“因人而异”和“因时而异”。
每个人都需要根据自己的情形去认真体会。不过,有一点可以肯定,这些办法,不用你鞍马劳顿倾家荡产地求医问药。你只需要拥有足够的信念、理智、毅力和耐心,还有亲情和友情。三项基本原则这些原则虽然不会直接杀死癌细胞,却是患者康复之路上的最好航标。
下面三项基本原则是我几年来的切身感受,我一直把它们铺垫在内心深处。我有一个很坚定的信念:这些原则虽然不会直接杀死癌细胞,却是我康复之路上的最好航标。